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东谈主们经常会认为南边多雨多湿，其实朔方也相似多湿。潮湿被称为“万病之源”，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫”邪气中，东谈主体最怕湿邪。潮湿过重时，会对东谈主的健康景况产生严重影响。

万蒂长相甜美口碑又好，网友们自然非常关心她的婚姻大事。而关于万蒂妮的绯闻之中最出名的要数当年和申花老总朱骏以及申花球员郜林之间的三角恋了。当年万蒂妮是《申花周刊》的主持人，和朱骏关系也算是不错。朱骏有点相信万蒂妮的吉祥物效应，每次征战的时候都会让万蒂妮随行。万蒂妮对外说自己最为欣赏的就是球员王大雷。

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湿邪有表里之分，外湿是由于风景潮湿、涉水淋雨、居室潮湿等侵袭东谈主体导致的；内湿则是一种病理居品，与体内脏腑功能有着径直关系。但二者互为因果，外湿会加剧内湿，内湿又会引起外湿。另外，内湿和外湿是从潮湿形成原因分辨的，受地域和季节影响权臣。如果潮湿症状表咫尺春夏日更贯通，多是外湿；不因季节随时出现，多是内湿。从地域看，朔方风景干燥，饮食口味重，多以内湿为主；南边风景湿润多雨，外湿更为权臣。

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中医认为，潮湿最容易“渗入”。潮湿遇寒则成为“寒湿”，遇热则成为“干冷”。外感湿邪常易导致东谈主体出现风湿伤风、痹证、湿疮、湿癣等多种疾病，内湿为病则变生各式疑难杂症，且朔方内湿病证尤为凸起。南边的湿邪多为湿邪外袭，东谈主体内环境与当然环境息息关连，当外面湿度太大时，容易受到外来邪气侵袭。因此在南边居住环境比拟潮湿的情况下，要翔实多透风，屋中如期除潮湿，在家中放除湿袋、除湿盒。而内在的湿邪多与东谈主们不好的生存民气魄局等计议。比如，快节律的生存、熬夜、穷乏携带、不良的饮食民风、夏日爱吹空调，久而久之便会加剧体内潮湿。内湿与脾计议，脾有两个功能，一是脾主运化，二是脾统摄血液，使血液在血脉中时时循行。如果脾的运化功能出现阻止，水便会停留在中焦（脾胃），导致中焦内不成养分脏腑、外不成养分肌肤。再进一步讲，脾受伤，体内水谷运化受影响，当然会加剧体内湿邪。

中医临床上一般把潮湿分为三种：干冷、寒湿、寒干冷搀和。干冷症状有面部、头发容易出油，易生痤疮，口臭，口干，口苦，出汗多，体味大，小便黄赤，大便燥结或黏滞不爽，身重疲乏，容易暴虐、心焦等，男性易阴囊湿痒，女性易白带多、豆腐渣状。寒湿症状为局部有冷痛感、胀痛感或麻痹感，欧博会员官网容易肚子胀、肚子痛，不爱喝水，嘴唇容易干，容易伤风流鼻涕，大便偏稀或前干后稀，女性白带色白如水而无臭味。如果干冷、寒湿的症状皆有，无数是寒干冷搀和。

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日常怎样防湿祛湿，应“南北有别”。

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南边：艾叶泡脚。咱们东谈主体内产生潮湿，除了本身代谢的问题，很大一部分和环境计议，尤其是南边的“外湿”，应以防为主，住房要遴选地势高、透风条目好的场所；潮湿重的场所，可常在房间内用艾草熏香。此外，给专家提供一个浅易的祛湿尺度，凡能加多汗液发散的事情，皆能祛外湿，比如作念家务、多携带、多喝白热水、艾叶泡脚等。日常生存中，不要径直睡地板，地板潮湿重，容易入侵体内，形成行动酸痛；不要穿潮湿未干的穿着，洗完澡吹干头发擦干肉体。

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朔方：多健脾。对待朔方之内湿，应以健脾为主。平时要节制饮食，少吃厚腻食物，多减弱心计金莎娱乐官网最全网站，可选用茯苓、薏米、芡实、山药、赤小豆等健脾养胃的药食同源之品，单独煮水喝，也可搭配熬粥喝。饮食要清淡适量，内湿的形成主若是因为摄取的养分物太多，难以消化，化为潮湿；或常吃生冷食物，影响了脾胃消化领受功能。因此日常饮食要“忌口”，减少酒、肥甘可口、甜食、油炸食物等食物的摄入。寒湿的东谈主，可用山药补中益气，用茯苓健脾和胃，用红豆摒弃水肿，用薏米利水消肿，用陈皮理气健脾。干冷的东谈主，可常吃绿豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、海带、洋葱、玉米、扁豆等食物清热解毒、利水利湿。体内潮湿重的东谈主大多穷乏携带，但越是不爱携带，体内累积的潮湿就越多，携带可加快潮湿排出体外。这里给专家保举一个外治祛内湿的尺度——推拿艾灸百会穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴、涌泉穴。具体尺度：手执成空拳状敲打或走动揉搓百会穴3~5分钟；然后用双手大拇指同期用劲走动揉擦大椎穴，直至大椎发烧；顺时针揉动腹部，或焚烧艾炷灸神阙穴20分钟；每天旦夕点按阴陵泉、涌泉穴各3~5分钟，也可用艾炷灸此处3~5分钟。▲